Fim-de-semana mais ou menos (DA 20, 21 e 22maio11)

Fiz a minha quota parte de asneiras é certo.
Mas a balança não se tem ressentido por isso dou-me por muito contente.

Sexta-feira

PA - Activia Break

A - Salada de frango

L - Banana + Iogurte magro + bolacha de arroz integral

J - Omolete de cebola e ervas aromáticas

J - Sobremesa - Sorvete de limão

Este sorvete, para além de ser delicioso, só tem 60 calorias por 100 ml. Vale bem a pena.


Sábado

PA - Papas de aveia

A - Empadão de carne

L - Chá + pão doce
(e ainda comi uma fatia de pão com marmelada :/ )

J - Cereais com leite magro

Para além disto, ao fim da tarde estivemos a apanhar cerejas e escusado será dizer que estive sempre a comê-las. Adoro!


Domingo

PA - Panquecas integrais + cerejas

A - Salada russa com atum
(à sobremesa comi um cornetto de morango :/ )

L - Cerejas

J - Quiche de legumes

O meu almoço de domingo foi passado em piquenique à beira-rio.
Tirei a foto ao tachinho do almoço quando ainda não tinha o atum nem a maionese.
Foi um fim-de-semana de abuso sim.

Para além disso à noitinha vimos um filme no aconchego do sofá e comi algumas das pipocas salgadas do rapaz. Daquelas que se fazem no micro-ondas (sem gordura).

Foi um fim-de-semana com asneiras q.b.

Continuo cheia de tosse e constipada (e ando a comer gelados, sim, sou uma desnaturada), por isso ainda não retomei os exercícios.
Pode ser que a partir de amanhã já consiga.

Nova semana, nova motivação :)