quinta-feira, 5 de maio de 2011

DA 5maio11 - 5ª

PA - Papas de aveia

A - Compal light + pão integral de sementes com fiambre

L - Iogurte magro + ameixa + bolacha integral

J - Tortilha com espinafres, cogumelos e tomate

Pois bem, este jantar foi uma tentativa de fazer uma espécie de pizza pouco calórica, mas não resisti a pôr um bocadinho de queijo. O rapaz está longe. Faz-me falta. Tento ir buscar algum prazer à comida. Palermice claro. Mas aos poucos vai-se lutando contra isso. Hoje não foi o dia.

Fiz um estufado (sem gordura) de espinafres, tomate e cogumelos. Pus numa daquelas tortilhas mexicanas fininhas e levei ao forno com um bocadinho de queijo ralado.
Comi meia tortilha.

Ao fim da tarde voltei a caminhar em passo acelerado.

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