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| PA e A - Panquecas de aveia + fruta (foi o chamado brunch de domingo) |
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| L1 - Laranja + 2 bolachas de arroz integral |
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| L2 - Iogurte magro |
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| J - Sopa (sem batata) |
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| J - Legumes salteados + salmão grelhado |
Vamos lá ver se amanhã a semana começa bem.
Na terça o rapaz faz anos por isso já sei que vai haver desvios na alimentação. Mas é dia de festa. E das importantes :)
portaste-te lindamente! E a ceia, não te rales, compensou a falta do almoço portanto nao te vai prejudicar :)
ResponderEliminarAlimentação 5*! Parabéns!
ResponderEliminarPelo que ouvi, consegues achar maple syrup no Corte Ingles. Volto só para umas feriazinhas.,,e já não vou a Portugal há2meses. Gosto de voltar mas não tenho saudades - a minha vida é aqui ;)
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