Hoje ao final da tarde caminhei com uma amiga um bocadinho mais que uma hora em passo bem acelerado. Com este tempinho ameno é a melhor forma de terminar o dia.
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| PA - Kiwi + pão integral com creme vegetal de soja |
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| A - Compal light + salada de frango com croutons |
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| L - Iogurte magro + banana + bolacha integral |
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| J - Sopa + lanche misto |
Esta sopa que fiz calhou muito bem. Tem couve-flor, bróculos, alho-francês, courgette e couve branca.
É a prova de que, mesmo sem batata, se consegue um cremezinho bem bom.
Essa sopa tem óptimo aspecto - também já não como batata na sopa há quase um ano!
ResponderEliminarEstás a ir muito bem (mas se fosse a ti, trocava os sumos lights por água ou chá!) Vais notar a diferença :)
ResponderEliminarbeijinhos
a teoria eu sei bem, agora pôr em prática é que custa. adoro beber aquele sumo à hora de almoço. mas estou à espera que a rodada que tenho no frigorífico acabe, depois não compro mais :)
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