Está quase

Minha gente,

esta gripe tem dado cabo de mim.
Não tenho vontade de fazer nada, nomeadamente ir postando as minhas fotos.
Trabalhar tem sido um suplício.

Mas passada uma semaninha acho que estou a melhorar. Só a tosse é que se mantém.

E ontem foi dia de festejooooo. Sim, sou portista. Muito.
A alegria de reunir a família e amigos para ver um jogo que no fim é festejado vale tudo a pena.
Escusado será dizer que estas reuniões familiares são sempre cheias de comida.
Mas eu vou escapando ilesa.

Até já.

A continuar...

Com os enganos do blog e a minha terrível constipação/tosse/dores de cabeça/dores de ouvidos, fui adiando a postagem das fotografias da minha alimentação.

Continuei a tirar as fotografias, e a portar-me benzinho. A balança agradece :)

Voltarei a colocar as fotografias a partir de amanhã, referentes ao dia de hoje.

Ontem aproveitei para comprar farinha integral e sementes de linhaça (como é que ainda não tinha isto em casa?).
Aceito sugestões de receitas, nomeadamente daquelas panquecas com muito bom aspecto que ando a ver pelos blogs :)

DA 11maio11 - 4ª

PA - Activia Break

A - Salada de alface, tomate-cherry e queijo fresco magro

L - Iogurte magro + maçã + 1 bolacha integral

J - Sopa + morangos

A tentar manter-me nos eixos.
Passo a passo tudo se consegue.
Se bem que a motivação às vezes esmorece.

Às aranhas

Tive uns dias surreais, cheios de coisas para fazer.
Esquecia-me de tirar fotografias. Depois quando me lembrava não tinha bateria no telemóvel.
Por isso quero ver se recomeço as fotografias amanhã.
Porque gosto e acho que me ajuda.

Mas a coisa foi-se mantendo nos eixos.
Emagreci quase um quilinho na semana que passou.

Vamos lá ver se tudo continua encaminhado.

*

DA 5maio11 - 5ª

PA - Papas de aveia

A - Compal light + pão integral de sementes com fiambre

L - Iogurte magro + ameixa + bolacha integral

J - Tortilha com espinafres, cogumelos e tomate

Pois bem, este jantar foi uma tentativa de fazer uma espécie de pizza pouco calórica, mas não resisti a pôr um bocadinho de queijo. O rapaz está longe. Faz-me falta. Tento ir buscar algum prazer à comida. Palermice claro. Mas aos poucos vai-se lutando contra isso. Hoje não foi o dia.

Fiz um estufado (sem gordura) de espinafres, tomate e cogumelos. Pus numa daquelas tortilhas mexicanas fininhas e levei ao forno com um bocadinho de queijo ralado.

Comi meia tortilha.

Ao fim da tarde voltei a caminhar em passo acelerado.

DA 4maio11 - 4ª

Novo dia, nova caminhada. Literalmente.
Têm-me sabido mesmo bem os fins de tarde a caminhar. Bem rápido.

PA - Activia Break

A - Compal light + salada de atum natural com grão de bico

L - Iogurte magro + ameixa + bolacha integral

J - Peixe cozido + 1 batata + 1/2 ovo + feijão verde

Ainda Jantar - Morangos

DA 3maio11 - 3ª

Hoje ao final da tarde caminhei com uma amiga um bocadinho mais que uma hora em passo bem acelerado. Com este tempinho ameno é a melhor forma de terminar o dia.

PA - Kiwi + pão integral com creme vegetal de soja

A - Compal light + salada de frango com croutons

L - Iogurte magro + banana + bolacha integral

J - Sopa + lanche misto

Esta sopa que fiz calhou muito bem. Tem couve-flor, bróculos, alho-francês, courgette e couve branca.
É a prova de que, mesmo sem batata, se consegue um cremezinho bem bom.