sábado, 24 de setembro de 2011

Aulas de Pilates


Estou mesmo a gostar das aulas de Pilates. Os exercícios às vezes são repetitivos, mas essa também é uma forma de sentir a minha evolução na flexibilidade e fluidez de movimentos.
Para além disso fiz uns exames e preciso mesmo de melhorar a minha postura, porque não distribuo bem o peso do meu corpo, e a longo prazo isso pode afectar-me a coluna.

Quanto à alimentação, tenho mesmo muito que melhorar. Não ando a comer desvairadamente, mas se alguém me oferece um docinho que não esteja nos planos eu nunca o recuso... e aos poucos vou voltando às gulodices.
Basta o rapaz querer um jantar calórico que eu alinho logo. Se continuar assim volto ao caos.
É sair disto... e depressa!

3 comentários:

  1. ainda bem que estás a gostar, só faz bem ;)

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  2. Também pratico pilates uma vez por semana, e adoro.
    Tens que ter muita força de vontade para resistir ás tentações que te vão surgindo. Mantém sempre em foco o teu objectivo, e nos momentos mais difíceis lembra-te com queres ficar e qual o peso que queres alcançar....ou imagina-te de biquíni na praia...ou lembra-te que essas gulodices vão se instalar nas tuas ancas tipo lapa!Comigo resulta;)
    Tenho saudades do ver o teu cardapio alimentar, quando voltas a publicá-los?
    Beijinhos***

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